Zdrowy sen - udany dzień

Na sen przeznaczamy średnio od 1/3 do 1/4 każdej doby. Wyspać się lubimy, ale i wyspać się musimy – to warunek konieczny dla normalnego funkcjonowania w ciągu dnia. Nie ma nic przyjemniejszego na koniec dnia niż zanurzyć się w pościeli ze świadomością nadchodzącego wypoczynku.

Czym sobie pościelesz…

Nasza pościel na przestrzeni ostatnich lat mocno się zmieniła. Ze sztywnej i nakrochmalonej - w miękką bawełnianą. Od śnieżnej bieli przeszliśmy do intensywnych kolorów i wzorów. Króluje bawełna, atłas, adamaszek.

Sypialnia jak azyl

W zależności od tego, czy dysponujemy osobną sypialnią i czy mamy czas (a także ochotę) na codzienne ścielenie naszych łóżek, naszą pościel możemy skrzętnie chować albo wręcz przeciwnie – niczym jej nie przykrywać. Zresztą, biorąc pod uwagę aktualne trendy w pościelowej modzie czasami aż szkoda ją chować! Tu chcemy się czuć na luzie, tu odpoczywamy, tu powinny nam towarzyszyć kolory i przedmioty, które nas odprężają.

Kwiecista łąka czy dynamiczna kreskówka

Magiczne działanie naszej pościeli przekłada się na dobry, odprężający sen. Jeżeli dobrze czujemy się wśród geometrycznych wzorów, kwiatów, abstrakcyjnych esów-floresów czy postaci rodem z filmów Marvela – producenci oferują nam wybór tak szeroki, jak odmienne są nasze gusty. Na szczęście nie trzeba jej już gotować i krochmalić, dzięki czemu nie czujemy się, jakbyśmy spali pod grubym i trzeszczącym kartonem.

Pościel bliska ciału

Kupując pościel zwracajmy uwagę, aby była ona z materiałów naturalnych, oddychających, chłonących wilgoć. Czy wiecie, że w ciągu nocy człowiek może z siebie wypocić nawet do pół szklanki wody? Sztuczne włókna sprawią, że podczas snu nie wypoczniemy, a nasz organizm się nie zregeneruje.